Okazuje się, że odpowiedź na pytanie o to, jak rzucić palenie, a przy tym nie spowodować przyrostu masy ciała, może mieć wiele wariantów. Warto bowiem mieć świadomość, że choć wielu palaczy wyzbywających się nałogu uskarża się na dodatkowe kilogramy, to jednak nie jest to koniecznością.Jeśli chcemy wiedzieć, jak rzucić palenie i nie przytyć, nie należy oczekiwać, że poznamy prostą receptę na walkę z nałogiem. Trzeba pamiętać, że skutki rzucania palenia to kwestia indywidualna. W pierwszej kolejności należy ustalić, co powoduje że sięgamy po papierosa. Jeśli jest to towarzystwo, wówczas warto ograniczyć się do spotkań z nimi, bądź wybierać takie miejsca, gdzie nie można palić. Jeśli palimy podczas picia kawy, warto zrezygnować z tego rytuału, by nie kusić losu. Jeśli chcemy przekonać się na własnej osobie tego, jak rzucić palenie i nie przytyć, trzeba koniecznie zrezygnować z zastępowania papierosów przekąskami, które tuczą. W efekcie bowiem dochodzi do przyrostu masy ciała, czego za wszelką cenę chcemy uniknąć. Jeśli rzucamy palenie, a chcemy zapobiec gromadzeniu się tłuszczyku, warto postawić również na aktywność fizyczną. Ruch jest bowiem lekarstwem na zbędne kilogramy, a jednocześnie pozwala na zapomnienie o papierosie.

Podobne artykuły

  • Parę zasad karmienia piersiąParę zasad karmienia piersią Karmienie piersią jest bardzo naturalną czynnością, do której zarówno matka jak i dziecko przygotowywane jest przez okres całej ciąży. Jest to także czynność na temat której krąży wiele […]
  • Duży wybór depilatorówDuży wybór depilatorów Delikatne i gładkie nogi to cel wielu kobiet, poszukujących wyłącznie najlepszych rozwiązań. Panie zastanawiające się, który depilator wybrać przeglądają różnego rodzaju oferty, […]
  • Włosy dowolnej długościWłosy dowolnej długości Każda kobieta, która w szybki, bezpieczny i skuteczny sposób chce mieć włosy o dowolnej długości może wybrać się do salony fryzjerskiego. Może liczyć tam na profesjonalną obsługę dotyczącą […]
  • Jak prawidłowo dbać o zęby?Jak prawidłowo dbać o zęby? Piękny uśmiech, promienna cera, lśniące włosy i smukła sylwetka to ideały, do których dąży wiele kobiet. W związku z tym popularnością cieszą się różne poradniki, zawierające cenne […]
  • Jaki wybrać aparat na zęby?Jaki wybrać aparat na zęby? By mieć piękny uśmiech, który będzie przyciągał i zjednywał innych ludzi, nie wystarczy wyleczyć uzębienia. Niezwykle ważne jest, by uzębienie było proste. Niestety część osób posiada wady […]
  • Długie włosy dla każdej kobiety.Długie włosy dla każdej kobiety. Wiele kobiet pod wpływem aktualnie panujących trendów w modzie fryzjerskiej zdecydowało się skrócenie swoich pięknych długich włosów. A dzisiaj z uwagi na charakter pracy i chęć dobrego […]