Rzuć palenie – te słowa słyszą codziennie miliony palaczy na całym świecie. I co z tego, skoro prawie żaden z nich nie podejmuje się próby zerwania z nałogiem. Najłatwiej jest powiedzieć, że to nie takie proste, że ma się zbyt słabą siłę woli, że nie można tak od razu. A przecież można wszystko. Tylko trzeba chcieć. Hasło rzuć palenie powinno być jeszcze bardziej popularne. Palacze powinni słyszeć rzuć palenie każdego ranka, gdy zapalają papierosa do porannej kawy. Rzuć palenie powinno być wypisywane przez wszystkich grafiiciarzy. Jeszcze mało? Niech więc wszystkim palaczom utkwią w głowie słowa : rzuć palenie. To wcale nie takie trudne! Przede wszystkim trzeba podjąć decyzję. Trzeba także być tej decyzji pewnym.Jeżeli jednego dnia uważasz, że się tobie uda i rezygnujesz z popalania, za to na drugi dzień sięgasz po papierosa myśląc, że należy się tobie nagroda, to zapomnij o sukcesie. Nie tak trzeba się do tego zabrać. Zmień nastawienie! To podstawa sukcesu! Niech to będzie decyzja spontaniczna. Później usuń z domu wszystkie papierosy – nie zostawiaj niczego na czarną godzinę. I zajmij się czymś. Chodzi o to, byś nie myślał ciągle o papierosach. Zatem zacznij uprawiać jakiś sport, spotykaj się z przyjaciółmi.

Podobne artykuły

  • Sprzęt w szpitaluSprzęt w szpitalu Sprzęt w szpitalu może być kupiony nowy za bardzo duże pieniądze, ale może to też być równie dobrze sprawny sprzęt z drugiej ręki, np. używane eeg. Wtedy możemy jeszcze długi czas działać […]
  • doskonałe włosydoskonałe włosy Jak zagęścić włosy?Jest to nieodłączne pytanie w naszych czasach. W czasach, w których każdy ma suszarkę, prostownicę do włosów czy lokówkę. Używamy te narzędzia prawie codziennie, przez […]
  • Kiedy do ginekologa?Kiedy do ginekologa? Do ginekologa po raz pierwszy powinna udać się każda dziewczyna mniej więcej po ukończeniu 16-stego roku życia i przed ukończeniem 21-wszego.Jest to bardzo ważne, aby lekarz ginekolog u […]
  • Profesjonalne przedłużanie włosówProfesjonalne przedłużanie włosów Piękne, gęste i długie włosy to marzenie każdej kobiety. Niestety, zdaniem fryzjerów, coraz więcej osób ma cienkie, osłabione włosy - na skutek złego odżywiania i złych warunków […]
  • Ćwiczenia na brzuchĆwiczenia na brzuch Jak pozbyć się brzucha - to pytanie, które spędza sen z powiek wielu osobom. Nie ma się czemu dziwić, bowiem wystający brzuch oraz oponka nie jest niczym ani ładnym, ani zdrowym. Dlatego […]
  • Wybieramy depilator najlepszy z najlepszychWybieramy depilator najlepszy z najlepszych Każda z nas chce mieć piękne, a przede wszystkim gładkie nogi. Nie każda zaś lubi codzienne zabiegi przy użyciu maszynki jednorazowej. Nie wspominamy już o wosku, który również nie należy […]